#비타민 부작용
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몸에 좋다는 영양제가 폐암을 늘렸다? 베타카로틴 실험이 남긴 충격 교훈
암을 막으려던 항산화 영양제가 오히려 폐암을 28% 늘려 실험이 조기 중단됐다. 베타카로틴이 독이 된 이유와 영양제를 대하는 올바른 태도를 정리했다.
몸에 좋다던 간을 먹고 살갗이 벗겨진 남극 탐험가: 비타민 A 과다증의 모든 것
남극 탐험가가 개의 간을 먹고 살갗이 벗겨진 진짜 이유. 비타민 A 과다증의 원리, 곰 간의 충격적 농도, 채소가 안전한 이유와 영양제 주의법을 정리했다.
종합비타민 매일 먹으면 오래 살까? 39만 명 20년 추적이 밝힌 결론
종합비타민을 매일 먹으면 더 오래 산다는 믿음은 사실일까. 건강한 성인 39만여 명을 20년 추적한 2024년 대규모 분석이 밝힌 진짜 효과와 필요한 사람을 정리했다.